Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
1044 kcal
|
Fedt: 64,73g | Prot.: 60,96g | Kulhyd.: 56,50g.
Morgenmad: Couve-Flor. Aftensmad: Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Canto de Minas Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: BH Pão de Queijo. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JADSONBIANGULO's Vægt Historie
|