Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1609 kcal
|
Fedt: 25,41g | Prot.: 121,05g | Kulhyd.: 224,85g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rio D'oro Orangen-Nektar. Frokost: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Aftensmad: Ja! Tomatenmark, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gruninger Winzerschinken, Gekochtes Ei, Stauffenberg Roggenbrot, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Andet: ESN Tasty Whey - Double Chocolate. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcel.vB's Vægt Historie
|