Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1439 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 157,56g.
Morgenmad: Пиканта Вишневый Сироп, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез (Низкокалорийный), Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Шаурма. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
11 sep 18 af medlem: bombezin
|
Не-а. Походу, макароны Макфа мне не заходят. Два дня ем в обед их. Два дня прибавка. Сегодня-завтра поем без макарон.
12 sep 18 af medlem: yasenka.ya
|
Они Нифига не из твёрдых сортов. Зуб даю. 😱
12 sep 18 af medlem: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasenka.ya's Vægt Historie
|