Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
708 kcal
|
Fedt: 13,76g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 82,98g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Мюсли Ягодные. Frokost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Ашан Слива Желтая, Верховье Био Йогурт Черника. mere..
|
|
1553 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|