|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1199 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 73,73g | Kulhyd.: 140,59g.
Morgenmad: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kresse, Homann Rollmops, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Pflücksalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Frokost: Brühwürfel, Spiegelei, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Rama Cremefine 7%, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Aftensmad: Golden Valley Himbeeren, Naturgut Bio-Apfelmark, Puda Raspelschokolade Zartbitter, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Backpulver, Zucker, Milch 1,5%, Ei, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Andet: Zwetschgen, Feigen, Chia-Samen. mere..
|
|
3351 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Moin. Sieht ja köstlich aus. Guten Hunger und nen schönen Tag.🌻🌞🙋
12 sep 18 af medlem: proudmary2010
|
12 sep 18 af medlem: schockokrossi
|
Guten Morgen! Ich Danke dir! 🤗dir auch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
12 sep 18 af medlem: esche85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|