Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2010
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 79,42g | Prot.: 114,88g | Kulhyd.: 29,55g.
Morgenmad: Naturally Hardwood Smoked Bacon (Pan-Fried), Cut Leaf Spinach, KRAFT MOZZARELLA, egg, WATER. Frokost: pam olive oil spray, kraft mozzarella, pepper, salt, onion powder, garlic powder, lime juice, lemon juice, tilapia filets, fruit2o. Aftensmad: naturally hardwood smoked bacon, water, Special Dark Cocoa, LIGHT MARGARINE, flaxseed meal, splenda with fiber, egg. Snacks/Andet: egg, flaxseed meal, water. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BrookeAaron124's Vægt Historie
|