Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
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1701 kcal
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Fedt: 111,67g | Prot.: 135,47g | Kulhyd.: 40,31g.
Morgenmad: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo Cozido, Queijo Coalho, Café (Infusão). Frokost: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andet: Sanduíche de Presunto e Queijo, Queijo Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Café, Coco Seco. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Deborah Caldas's Vægt Historie
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