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體重45.4
體脂23.1
皮下脂21.2
內臟脂3
BMI 17.9
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45,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
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611 kcal
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Fedt: 7,15g | Prot.: 33,44g | Kulhyd.: 97,62g.
Morgenmad: 市場 雞脖子（去皮）, 芥菜, 地瓜葉, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 豆芽菜, 雜貨店 海帶芽, 青椒, 蒸南瓜, 好菇道 菇類, 蒸南瓜, 金針菇. Frokost: 全恩養生饅頭店 無糖五穀雜糧饅頭, 油菜, 皇宮菜, 金針菇, 好菇道 菇類, 雜貨店 海帶芽, 高麗菜, 豆芽菜. Snacks/Andet: 統一 陽光無糖豆漿, 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡, 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar). mere..
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2581 kcal
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Motion:
原地跑步 - 40 minutter, 原地跑步2階段 - 1 time, 原地跑步1階段 - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 21 timer og 5 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Selcan0929's Vægt Historie
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