|
без иллюзий: отвес вследствие недобора калорий в скором времени отменится ))
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
1442 kcal
|
Fedt: 79,76g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 64,25g.
Morgenmad: Сазан, Яйцо, Картофель Молодой, Болгарский Перец. Frokost: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Баранина. Snacks/Andet: Милка Цельный Фундук. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
у меня кстати тоже недобор по проге, я вчера даже не ужинала, так как переела немного😓
12 sep 18 af medlem: jiropresya
|
может надеюсь вес не вернётся 😌
12 sep 18 af medlem: jiropresya
|
я просто честно записываю всё, что съела. До планирования еды пока не доросла, добирать калории не начала. Понимаю, что надо, и надеюсь, что научусь со временем
13 sep 18 af medlem: sunny51
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|