Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
962 kcal
|
Fedt: 37,54g | Prot.: 62,46g | Kulhyd.: 91,29g.
Morgenmad: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Соевый Соус, Магнит Салат Овощной, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Aftensmad: Мёд, Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Cofix Овощной Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|