Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2018
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2018:
|
557 kcal
|
Fedt: 25,37g | Prot.: 59,25g | Kulhyd.: 20,44g.
Frokost: Komkommer (met Schil), Milner Kaas Gerijpt 30+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Atkins Crispbread Knackebrod, Gebakken Kibbeling. Snacks/Andet: Uien, Bosui of Lenteui, AH Champignons, Atkins Penne, Jumbo Cocktail Garnalen. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 sep 18 af medlem: Winanda!
|
Duurt veelste lang ik blijf altijd haken op dit gewicht
13 sep 18 af medlem: iznadjena
|
gewoon volhouden meis. kijk waar je vandaan komt dan weet je dat het wel goedkomt
13 sep 18 af medlem: Elfje69
|
Ahw dankjewel @elfje en je bent er weer yeahh🎊🎊
13 sep 18 af medlem: iznadjena
|
13 sep 18 af medlem: cookicrunch
|
13 sep 18 af medlem: iznadjena
|
Als je weet dat je hier op blijft hangen. Dan weet je dat je nu goed moet kijken naar wat je anders kan doen als normaal!? Eet je gevarieerd, drink je genoeg, kun je kleinere porties eten of vaker eten.. succes je kan het!!
13 sep 18 af medlem: Keep rolling
|
@zwaan inderdaad ik blijf altijd hier haken terwijl ik gevarieerd eet vis kip enz alles netjes afwegen maar het gaat gewoon niet onder de 101😭😭
13 sep 18 af medlem: iznadjena
|
@vecasimic hoi hoi ben al bijna 1 jaar bezig ben al 35 kilo kwijt nu ik hou dit aan tot november en dan gooi ik alles omhoog
14 sep 18 af medlem: iznadjena
|
Misschien eet je juist te weinig. Langdurig te weinig of eenzijdig, dan kun je ook op een plateau komen waarbij je niet aankomt of afvalt.
14 sep 18 af medlem: Fietsje37
|
Ja hihi ben al een tijd bezig met afvallen maar ik ben sinds kort aangemeld hier bij fatsecret
14 sep 18 af medlem: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iznadjena's Vægt Historie
|