Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
1026 kcal
|
Fedt: 51,40g | Prot.: 16,99g | Kulhyd.: 134,74g.
Morgenmad: Ягодный Пирог, Кофе. Frokost: Французский Салатный Соус, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Яблоко, Салат Овощной. Snacks/Andet: Сухофрукты, Мандарины, Миндаль. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|