|
день 3.снова ушла вода. где же мой настоящий вес? задание на сегодня.20 вакуумов, 150 приседаний и 150 махов ногами. надо потихоньку мышцы нагружать. ах да... 5 минут планки.поехали!
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|