Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
2853 kcal
|
Fedt: 108,94g | Prot.: 125,82g | Kulhyd.: 281,71g.
Morgenmad: Нектарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Belster, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aftensmad: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Якитория Роллы Тайга Рору, Якитория Ролл Якитория, Rich Яблочный Сок, Ром, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Andet: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|