|
Ayam Betutu dan Rebus Sawi😘😘👏👏👏
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
1638 kcal
|
Fedt: 58,63g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 208,52g.
Morgenmad: Risoles, Bakwan, Sari Roti Roti Isi Coklat, Belvita Belvita Breakfast. Frokost: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Kue Bolu, Pastel, Donat Dilapisi Coklat, Nutrijell Myvla, Puding Vanila, Minute Maid Nutriboost. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 42 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rinie Priharuma's Vægt Historie
|