|
體脂23.0
皮下脂21.2
內臟脂3
BMI 17.8
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
|
595 kcal
|
Fedt: 8,84g | Prot.: 35,87g | Kulhyd.: 90,98g.
Morgenmad: 統一 無加糖高纖豆漿, 統一 無加糖高纖豆漿, 市場 雞脖子（去皮）, 芥蘭, 好菇道 菇類, 金針菇, 芥菜, 地瓜葉, 雜貨店 海帶芽, 豆芽菜, 三多膳食纖維粉末 保健食品. Frokost: 全恩養生饅頭店 無糖五穀雜糧饅頭, 青椒, 芥菜, 豆芽菜, 雜貨店 海帶芽, 好菇道 菇類, 金針菇, 皇宮菜. Snacks/Andet: 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
原地跑步 - 40 minutter, 原地跑步2階段 - 1 time og 10 minutter, 原地跑步1階段 - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Selcan0929's Vægt Historie
|