Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2018
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75 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2018:
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657 kcal
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Fedt: 39,93g | Prot.: 22,01g | Kulhyd.: 59,55g.
Morgenmad: Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Frokost: Relva Verde Psyllium, Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sakura Shoyu Tradicional. Aftensmad: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mere..
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stabil vægt
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sandyeugenio's Vægt Historie
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