Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
1278 kcal
|
Fedt: 26,06g | Prot.: 168,65g | Kulhyd.: 91,45g.
Morgenmad: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Greenflash Omega-3. Frokost: Помидоры, Сыр Моцарелла, Филе Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Aftensmad: Energy Diet Каша Овсяная , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Andet: Energy Pro Протеин Клубника , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 11 minutter, Motionscykel - 17 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 32 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катерина @rinas_life🫶🏼's Vægt Historie
|