Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
1800 kcal
|
Fedt: 53,31g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 245,28g.
Morgenmad: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Frokost: Appels, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: AH Gebraden Gehakt, Colruyt Everyday Zilveruitjes , Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Gekookt Ei, Sla, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Duvel Bier, Borrelnootjes, Koekje, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|