Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2018
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
|
3579 kcal
|
Fedt: 54,06g | Prot.: 135,11g | Kulhyd.: 241,06g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Frokost: Sea Gold Schlemmerfilet Champignon. Aftensmad: REWE Spargelköpfe, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2854 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|