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Formas saudáveis de driblar o calor sem tomar sorvete? Temos! rs
Vis Kost Kalender, 15 september 2018:
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1156 kcal
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Fedt: 25,20g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 184,23g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Frokost: Banana-Maçã, Carne do Peito de Frango, Salada Crua, Risoto de Frango. Aftensmad: Panquecas Simples. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mere..
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2213 kcal
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Motion:
Studere - 2 timer og 40 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
15 sep 18 af medlem: Thamyrib
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Smoothie de banana com maracujá sem açúcar
15 sep 18 af medlem: mari.med
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