Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 136,03g | Kulhyd.: 117,96g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Andet: Prolab Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|