Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
|
937 kcal
|
Fedt: 20,02g | Prot.: 109,81g | Kulhyd.: 75,55g.
Morgenmad: Овсяноблин с Белком на Воде, Сахар, Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Frokost: Чеснок, Петрушка, Куриное Филе, Кабачок. Aftensmad: Помидор, Петрушка, Куриное Филе. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|