Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
mo.moti
Dagbog
16 sep 18
mo.moti's Dagbog, 16 sep 18
mo.moti's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
70 kg
Indtil videre tabt:
1,6 kg
.
Stadig tilbage:
10 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 16 september 2018:
625 kcal
Fedt: 35,85g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 28,71g.
Morgenmad:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Frokost:
Chicken Soup.
Aftensmad:
Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Snacks/Andet:
Wheat Bread (Reduced Calorie) , Peanut Butter.
mere..
1962 kcal
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 5,6 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
mo.moti's Vægt Historie
Se Hele Historikken