Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2018
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fedt: 77,02g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 125,75g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Апельсин. Frokost: Яшкино Конфеты Ярче, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Борщ с Курицей, Помидоры. Aftensmad: Медовик, Чай, Сметана , Помидоры, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Andet: Чай, Сметана , Творог 9%. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KazakovaNastya's Vægt Historie
|