|
Каша меняется, а кофе и шубка остаются:) С добрым утром ☕️ ☀️
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
1632 kcal
|
Fedt: 61,36g | Prot.: 92,29g | Kulhyd.: 180,10g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Dolce Granto Сыр Пармезан, Националь Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Aftensmad: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Красная Цена Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|