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A culpa é da balança :)
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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663 kcal
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Fedt: 30,29g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 19,76g.
Morgenmad: Café Expresso, Alface, Frango Assado. Aftensmad: Alhos Franceses, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates Cereja. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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