Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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1398 kcal
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Fedt: 58,87g | Prot.: 49,01g | Kulhyd.: 170,82g.
Morgenmad: Marie Blachère Pain Sportif, Jafaden Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Thé Earl Grey, Béghin Say Sucre de Canne, Envia Beurre Demi Sel. Frokost: Courgette, Riz Basmati (Cuit), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Aftensmad: Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Aldi Vinaigre Balsamique , Marie Blachère Pain Sportif, Banane, Marque Repère Cœur de Crème. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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