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Vis Kost Kalender, 18 september 2018:
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1252 kcal
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Fedt: 33,56g | Prot.: 58,80g | Kulhyd.: 182,15g.
Morgenmad: Bahde Keimling, Gurke (mit Schale), Bresso Légère Feine Kräuter, Gouda, Real Quality Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch und Zucker, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Eigelb, Butter, Zucker, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%. Frokost: Bayernland Mozzarella Wrap, Via Umberta Kapernbeeren, Rote Paprika, Zucchini, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Tomaten, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Aftensmad: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Mandarine, Candies World Holländische Lakritz Bären. mere..
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2462 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
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