Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
1309 kcal
|
Fedt: 48,70g | Prot.: 108,81g | Kulhyd.: 114,79g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Frokost: Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Aftensmad: Tomates, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Endive, Blanc de Poulet. Snacks/Andet: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Carambar Caramel. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|