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Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
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1330 kcal
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Fedt: 53,00g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 134,24g.
Morgenmad: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grafschafter Goldsaft, Haidhofer Sahne Meerrettich, Abrahams Räucherlachs, Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Eigelb, Butter, Zucker, Ei. Frokost: Voelkel Biozisch Gurke, Cashewnüsse, Cranberries, Glutano Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Vollkornbrot, Oregano, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Salakis Feta Light. Snacks/Andet: Aerzener Apfelkuchen. mere..
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3724 kcal
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Motion:
Trampolin - 1 time og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Apple Health - 22 timer. mere..
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