Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
768 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 73,25g.
Morgenmad: Nanas, Tahu Kukus. Aftensmad: Ubi Jalar (Manis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
risnatrisnawati7's Vægt Historie
|