Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
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2557 kcal
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Fedt: 90,60g | Prot.: 138,96g | Kulhyd.: 227,87g.
Morgenmad: なし, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Frokost: 味噌ラーメン. Aftensmad: せんべい, 焼酎, セブンイレブン 揚げ鶏, RODEO JOE’S モッツァレラスティック. Snacks/Andet: ファミリーマート ミートパイ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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