После вчерашнего зажора на ночь -привеса «0»,ГВ отлично сжигает калории ))даже воды не осталось .
|
50 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
2268 kcal
|
Fedt: 90,96g | Prot.: 92,65g | Kulhyd.: 243,77g.
Morgenmad: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Груша, Дикси Персики Плоские, Простой Йогурт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Молком Молоко 3.2%. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Ряженка 4%, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Наггетсы, Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Брынза, Глобус Чизкейк Шоколадный. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
stabil vægt
|