Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
1881 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 91,22g | Kulhyd.: 245,08g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Окей Изюм Темный, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%. Frokost: Добрый Сок Томатный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Иней Карбонад Столичный, Окей Сыр Маасдам. Aftensmad: Карамель, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Конфета Триумф, Славянка Конфета Золотой Степ, Виноград Дамские Пальчики, Сушеные Яблоки, Арбуз, Лимон, Добрый Сок Вишневый, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Сыр Маасдам, Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. mere..
|
|
3757 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 35 minutter, Vaske Tøj - 35 minutter, Vandre - 6 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Madlavning - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Undervisning - 2 timer og 10 minutter, Læsning - 40 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|