|
Вес после завтрака и воды. Стабильность- это отлично. Нет спорта, физических нагрузок. Тренер в отпуске, с начала октября планирую стабильные тренировки различного вида. Есть сумасшедшая работа, питание по графику без поздних ужинов. Пока работаю на удержание.
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|