Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
873 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 75,13g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Беляш. Frokost: Лечо, Ветчина Куриная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Бешбармак. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|