Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
987 kcal
|
Fedt: 34,37g | Prot.: 45,35g | Kulhyd.: 129,35g.
Morgenmad: Kandil Simidi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Aftensmad: Fırında Patates, Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Ceviz, Havuç, Salatalık, Mandalina. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saklibahar's Vægt Historie
|