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hoje teve foto por causa desse bolo maravilhoso de aveia banana e castanha!!!
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
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1295 kcal
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Fedt: 54,04g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 140,00g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aftensmad: Frimesa Queijo Prato, Almanara Kibe Assado, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andet: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Leite Ninho. mere..
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2274 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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