Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
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1112 kcal
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Fedt: 14,65g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 203,79g.
Morgenmad: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vitarella Cream Cracker Integral, Vitamina de Banana. Aftensmad: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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