Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2018
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2018:
|
737 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 27,24g.
Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Seara Moela de Frango. Aftensmad: Coco Seco, Jiló, Abobrinha Refogada. Snacks/Andet: Sertanorte Requeijão do Norte. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|