Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1077 kcal
|
Fedt: 51,10g | Prot.: 79,43g | Kulhyd.: 80,68g.
Morgenmad: Дубки Сосиски Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Курица Вареная. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Уксус, Окрошка. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Køre - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|