Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
2054 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 95,61g | Kulhyd.: 314,49g.
Morgenmad: Красная Цена Абрикос Сушеный, Яблоко, Морковь Свежая, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Изюм. Frokost: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский Новый Формовой, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Якобс Кофе 3 в 1. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|