Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1298 kcal
|
Fedt: 39,83g | Prot.: 130,97g | Kulhyd.: 106,76g.
Morgenmad: Курага, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Bio Баланс Кефирный 1%. Frokost: Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индейка Тушеная. Aftensmad: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Морской Коктейль в/М. Snacks/Andet: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|