Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1413 kcal
|
Fedt: 116,70g | Prot.: 65,92g | Kulhyd.: 25,08g.
Morgenmad: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Жареное Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Сливки 10%, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Русские Традиции Сыр Голландский . Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Свиной Фарш (Приготовленный). Aftensmad: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Лента Маслины без Косточки, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Snacks/Andet: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|