|
У меня сегодня праздник, у папы день рождения и парень пришел в увал с армии, устроила небольшой читмил, позволила немного курицы в кляре и роллы филадельфия, уложилась в кбжу и сьела за день 1500кк, я довольна)))
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
|
1469 kcal
|
Fedt: 65,42g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 158,33g.
Morgenmad: Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Гречка Отварная. Frokost: Оливковое Масло, Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Красные Помидоры. Aftensmad: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Красные Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Andet: Дикси Киви, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mere..
|
|