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Pq mesmo sendo sábado, preciso manter o foco!! Fds sem jacar ;)
Vis Kost Kalender, 22 september 2018:
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1069 kcal
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Fedt: 38,31g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 139,31g.
Morgenmad: Ovo Frito, Hortifruti Manga Tommy, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Itambé Leite em Pó Integral, Café. Frokost: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banana da Terra, Laranja Pêra, Subway Tomate, Salada de Acelga. Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, SACIA Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mundo Verde Mix Nuts, Maracujá, Suco de Couve, Itambé Leite em Pó Integral, Café. mere..
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2459 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
humm...ta com a cara boa. É o que? 😍😋😋
22 sep 18 af medlem: Maritania.
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Oi Maritania! É creme de abóbora com frango desfiado... Tá uma delícia mesmo!! Queria mais alguém por aqui pra comer comigo mas a galera de casa vai de sanduíche hj kkkkkk
22 sep 18 af medlem: wilCris
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