Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
|
2756 kcal
|
Fedt: 113,60g | Prot.: 148,25g | Kulhyd.: 310,10g.
Morgenmad: Финик Сушеный с Косточкой, Груша, Курага, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Изюм. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Арахис, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|