Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2012
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2012:
|
1587 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 153,75g.
Morgenmad: Борщ Украинский. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по-Флотски. Snacks/Andet: Профитроли с Пломбиром, Сыр Сваля Пластинка, Вино Десертное. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Stå - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|