Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2018
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 70,48g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 147,92g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Torradas Multigrãos Nossas Torradas, Quatá Queijo de Coalho, Café com Leite Integral. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Apti Gelatina Morango, Salada de Frutas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Aftensmad: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Apti Gelatina Morango, Melancia. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Santa Helena Paçoquita (20g), Melancia. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|